مخطط ليالي مثالي

لو سأحب أن أعيش حياة إيجابية, يحتاج أكون في برنامج يومي. أولاً، أقوم بـ الإفطار الصحي. بعدها أذهب إلى الدراسة. في الساعة الثالث, أأخذ فطور. بعدها, أستريح لمدة قصيرة. في الساعة المُتأخرة, أتناول بـ